Wintersportverein
Spital am Semmering

Konditionstraining für Kinder, RennläuferInnen und Erwachsene

Als Auftakt für die kommende Wintersaison laden wir alle aktiven RennläuferInnen zum Konditionstraining, Kinder ab Jahrgang 2015 zum Turnen sowie unsere erwachsenen Vereinsmitglieder zur Skigymnastik für Junggebliebene ein!

Konditionstraining für aktive RennläuferInnen 
– ab 24.09.2021 jeden Freitag von 16:00 bis 17:30 Uhr – Volksschule Spital am Semmering

Turnen für Kinder ab Jg. 2015 
– ab 26.10.2021 jeden Dienstag von 15:00 bis 16:30 Uhr – Volksschule Spital am Semmering

Skigymnastik für Junggebliebene 
– ab 15.10.2021 jeden Freitag von 19:00 bis 20:30 Uhr – Volksschule Spital am Semmering 

Nachstehend einige Übungen zum selbständigen Training:
WSV Konditionstraining Seite 1 – 14
WSV Konditionstraining Seite 15 – 22
WSV Konditionstraining Seite 23 – 35
WSV Konditionstraining Seite 36 – 45